Moja oferta skierowania jest zarówno do klientów indywidualnych i grup zorganizowanych.
Sprzęt pomocniczy:
Taśmy TRX, gumy powerband, mini powerband, piłka lekarska, sztanga, sztangielki, maty tiguar, drabinka koordynacyjna tiguar, step.
Oferta:
Treningi personalne - warunki ustalane są indywidualnie. Na życzenie treningi mogą odbywać się również w domu klienta.
Pomoc w przygotowaniu do egzaminów (studia, służby mundurowe) i zawodów.
Współpracę rozpoczynam od wywiadu z podopiecznym celem ustalenia środków i narzędzi potrzebnych do dalszej współpracy. Wszystko dobieram indywidualnie
Treningi grupowe - dzięki skalowaniu dają możliwość dostosowania intensywności treningu do indywidualnych możliwości, co pozwala na zachowanie odpowiedniej techniki przy wykonywaniu ćwiczeń
FACTS® - fitness funkcjonalny - traktuje ciało jako jedność, patrz tutaj
GT TRAINING - komplementarny grupowy trening motoryczny poprawiający sprawność ogólną w takich obszarach jak koordynacja, siła, wytrzymałość, moc, mobilność i stabilność.